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Windows · macOS 데스크톱 앱

모니터 앞의
모든 거북이들을 위해

토끼와 거북목은 웹캠으로 잘못된 자세와 화면 근접, 졸음을 실시간으로
감지하고, 개인·단체 스트레칭까지 챙겨주는 데스크톱 앱이에요.

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Windows 10 이상 (64비트) · macOS Apple Silicon 토끼와 거북목 홈 화면 — 오늘의 기록과 스트릭, 캐릭터가 보이는 대시보드
내 기록 화면 — 자세 점수, 스트레칭 이행률, 자세 시간 분석

자세·졸음을 지켜보고
기록으로 남겨요

웹캠이 거북목·무너진 자세, 화면에 바짝 붙는 것, 졸음까지 실시간으로 감지해서 그때그때 알려줘요. 하루가 지나면 자세 점수·시간 분석이 오늘·주간·월간 기록으로 남고, AI가 그날 자세를 요약 리포트로 정리해줘요.

스트레칭 룸 화면 — 카메라 화면과 동작 안내, 팀원 캠

스트레칭은
카메라가 직접 판정해요

주기마다 목·어깨·등 스트레칭을 개인이나 팀으로 참여할 수 있어요. 화면 가이드를 따라 스트레칭 하면 카메라가 동작을 직접 판정하고, 자세를 제대로 버텨야 다음 동작으로 넘어가요. 팀으로 모이면 이모티콘·채팅으로 소통할 수 있어요.

팀 대시보드 — 주간 팀 점수, 오늘의 스트레칭 세션, 팀원 현황

혼자 말고,
팀과 함께

혼자보다 함께라서 더 꾸준해져요. 참여할 때마다 팀 점수가 오르고, 주간 목표를 같이 채워요. 개인 등수로 의지를 다지며 더 열심히 참여하게 돼요. 공개되는 건 참여 현황과 점수뿐, 개인 기록은 비공개예요.

상점 화면 — 골드로 사는 거북이 캐릭터 스킨들

바른 자세가
캐릭터를 키워요

바른 자세를 지키고 스트레칭을 끝내면 골드가 쌓여요. 꾸준히 하면 도트 캐릭터가 한 단계씩 자라고, 모은 골드로 상점에서 스킨을 살 수 있어요.

빠른 게 전부는 아니니까요

잠깐 멈춰 바른 자세로 쉬어가는 게, 결국 더 오래 더 건강하게 일하는 방법이에요.

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Windows 10 이상 (64비트) · 설치 없이 받아서 바로 실행
macOS Apple Silicon (M1 이상) · dmg를 열고 앱을 Applications로 옮기세요
공통 · 웹캠 필수 (자세·눈 깜빡임 인식에 사용)

Windows — 실행 시 파란 경고창이 뜹니다
"Windows의 PC 보호" 창이 나오면 추가 정보 → 실행을 눌러주세요. 코드 서명 인증서가 없는 앱이라 뜨는 정상적인 안내입니다.
macOS — 첫 실행 시 열리지 않습니다
서명·공증이 없는 앱이라 그냥은 실행되지 않아요. 시스템 설정 → 개인정보 보호 및 보안에서 하단의 "무시하고 열기"를 눌러주세요. 그래도 안 되면 터미널에 xattr -dr com.apple.quarantine /Applications/TurtleGuard.app 을 실행한 뒤 다시 열어주세요.